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假期也能蒙台梭利 | 孩子宅家一日作息表

假期也能蒙台梭利 | 孩子宅家一日作息表

 由于这场突如其来的新冠肺炎,开学时间被一推再推,但规律的一日作息对我们成人和孩子的健康成长一样重要。孩子的作息应该尽量保持和上学的时候一致,这样才不会因假期作息混乱到开学的时候调整不过来。下面我们参照学校的作息,为孩子们制作了一份宅家一日作息表,供大家参考。

 

孩子的一日作息表:

时间

日程

小提示

7:00

起床

最开始调整作息的几天,可以用一些好玩的小游戏或好听的轻柔歌曲来唤醒孩子。

坚持孩子自己换衣穿衣,折叠被子,整理床铺。孩子的动作可能会比较慢,但在假期里,刚好不用催,耐心等待,坚持让孩子自己完成就好

7:20

洗手、刷牙,洗脸,

 

7:35

和爸爸妈妈一起准备早餐

家长不用把早餐端到桌上再招呼孩子吃,而是应该让他们参与到早餐制作的过程中来。

8:15

享用早餐

自己吃,不喂饭

8:45

早餐结束,帮忙收碗碟,擦桌子,洗碗碟

需要给孩子规定一个结束时间,培养孩子的时间观念,而不是任意拖延,或者家长动手喂;

 

9:30 --  11:30

准备一些蒙氏活动,供孩子自由选择:

做手工/帮忙家务/阅读/唱歌/数学游戏等

我们会把孩子做蒙氏活动的照片或视频展示出来

11:30

亲子体能游戏

 

12:00

帮助布置餐桌,一起享用午餐

自己吃,不喂饭

12:40

午餐结束,帮忙收碗碟/擦桌子/洗碗碟

需要给孩子规定一个结束时间,培养孩子的时间观念,午睡前的整理活动有利于帮助孩子消化

13:15

午睡

 

15:15

起床

坚持孩子自己换衣穿衣,折叠被子整理床铺,孩子的动作可能会比较慢,但在假期里,刚好不用催,耐心等待,坚持让孩子自己完成就好

15:30

准备一些蒙氏活动,供孩子自由选择:

做手工/帮忙家务/阅读/唱歌/数学游戏/自制小点心/等

我们会把孩子做蒙氏活动的照片或视频展示出来

17:00

亲子体能游戏

 

17:30

帮忙准备晚餐

 

17:50

帮助布置餐桌:端菜,数人数,摆碗筷

 

18:30

全家人享用晚餐

自己吃,不喂饭

19:15

晚餐结束,帮忙收碗碟,擦桌子,洗碗碟

 

19:35

家庭亲子时光 

 

20:15

刷牙、洗脸或洗澡

 

20:45

睡前故事

不需要太长

21:15

关灯睡觉

 

  您不一定完全照搬,可以结合自己家庭的实际情况进行适当调整,还可以和孩子一起讨论,做出一份最适合自己家庭的作息表。

 

  另外一个最最重要的提示是:宅家的这段时间,尤其需要严格控制孩子的电子屏幕使用时间, 把孩子交给丰富多彩,有意义,有目的的日常活动,而不是手机/IPAD/电视。

 

  宅家也在为国家做贡献。我们来一起让孩子们的宅家变得更有意义,更蒙台梭利!

假期也能蒙台梭利 1| 孩子宅家一日作息表

 

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假期也能蒙台梭利 2| 孩子宅家一日作息表

 

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时间:2020-05-23 编辑:admin 来源:未知 点击:

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